Dirección de Deportes


En la Dirección de Deportes de la Municipalidad de la Ciudad de San Juan estamos trabajando para mejorar su calidad de vida, estos son los lugares donde usted puede concurrir, los esperamos!!!

Hacer ejercicio es la forma más eficaz de cuidar nuestra salud, la siguiente es una lista de los beneficios que produce la actividad física:

  • Previene enfermedades coronarias.
  • Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensión arterial, leve y moderada.
  • Previene la diabetes del adulto, también llamada Tipo II o no insulinodependiente. (uno de cada cuatro adultos tiene riesgo de desarrollar diabetes).
  • Controla la osteoporosis (fragilidad progresiva de los huesos por pérdida de masa ósea, especialmente en mujeres mayores de 50 años).
  • Previene la obesidad, (la epidemia del mundo desarrollado) en adultos y niños.
  • Ayuda a combatir la depresión y la ansiedad, ya que el ejercicio se asocia a la liberación de endorfinas.
  • Actúa en la prevención de lesiones lumbares y hernias de disco.
  • Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebro vascular.
  • Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer (colon, mama).
  • Mejora el descanso nocturno y el sueño.